Den ene ayurvediske mad, alle burde have i deres køkken

HVORDAN ANVENDER DU GHEE?

Vi forudser ghee-pakket Bulletproof kaffe, der kommer til en håndværkercafé nær dig snart, men indtil da skal du bruge den som du ville have din kokosolie. Kog med det, smel det på stegte grøntsager og rør det i desserter. Det kan bruges varmt eller koldt, og hvis du virkelig vil, slikke du det lige ud fra skeen, selvom vi meget foretrækker Dr. Patels forslag.

"Jeg fortæller mine patienter at tage et par Medjool datoer, fjern frøene, og udfyld rummet med en teskefuld organisk ghee kvalitet. Det er en god snack eller hurtig dessert, "forklarer hun. Hun er også fan af hendes kokos og datakugler, selvom hun bemærker, at det er vigtigt at være opmærksom på det samlede fedtindhold. Du kan har for meget af en god ting, hvis du ser din talje: Omkring to teskefulde ghee daglig handler om rigtigt.

Revers fortæller os også, at det er et godt alternativ til varmt vand og citron om morgenen: "Bland en teskefuld med varmt vand, og det vil hjælpe med at fjerne liposoluble toksiner fra kroppen. Når du har drukket det, følg med frisk ingefær og varmt vand med en dråbe kalk for at neutralisere smagen og hjælpe din fordøjelse hele dagen."

Noget andet denne smør GOO kan gøre?

Nu kommer du til at nævne det, der er. På samme måde kan du tørre dit hår og huden i kokosolie for at hydrere og fugtgives, det samme kan siges for ghee. "Det har i hovedsagen store fordele ved at helbrede krakket, tør hud. forkølelsessår; og virale tilstande som eksem, "fortsætter Patel. "Det bruges også traditionelt som en del af en urtekonsolidering til en stimulerende kropsmassage, og den kan endda bruges på blå mærker." Revers bruger også den omkring øjnene og på håret og hævder at det virker vidundere for at slippe af med mørke cirkler og nærende solbeskadigede, tørre ender.

Var i.