Hvor mange kalorier bliver brændt fra at kaste en bold?

At kaste en bold er en nøglefærdighed i en række sportsgrene, herunder baseball, softball og håndbold. Handlingen med at kaste en bold er også en effektiv metode til at forbrænde kalorier, hvis du vil tabe.

Dagens video

Afspilning af fangst

Kalorierne du brænder med at kaste baseball eller fodbold afhænger af tid brugt på aktiviteten og startvægt. Hvis du vejer 155 pounds, brænder du 176 kalorier i timen. Hvis du vejer 180 pund, brænder du 204 kalorier i 60 minutter at kaste en bold, ifølge NutriStrategy.

Placering i Softball

Hvis du vejer 155 pund og spiller pitcherpositionen i softball, forbrænder du 422 kalorier i timen, ifølge NutriStrategy. Hvis du vejer 185 pund, brænder du 490 kalorier om en time.

Spille Håndbold

I håndbold, en højintensiv sport, hvor du bruger din arm i en kaste bevægelse, mens du rammer bolden med din hånd, brænder du 892 kalorier i timen, hvis du vejer 155 pund. Hvis du vejer 185 pund, brænder du 1, 066 kalorier i timen.