Kalorier i Avgolemono suppe
Indholdsfortegnelse:
Avgolemono suppe er en traditionel græsk suppe, der har en rig, citrus smag. Det serveres varmt eller koldt som en forretter og som hovedret. Home cooks og kokke improviserer både portioner og ingredienser for at skabe variationer på denne klassiske græske mad, så de nøjagtige kalorier pr. Portion varierer afhængigt af opskriften.
Dagens video
Ingredienser
Basic avgolemono suppe ingredienser omfatter kylling bouillon, æggeblommer, citronsaft og orzo pasta eller ris, ifølge opskrifter fra CDKitchen. com og MarthaSteward. com. Variationer vrimler, som beskrevet i Boston. com og NYTimes. com, hvilket tyder på, at der er tærsket kylling, citronskal, piskede æggehvider og hakket dild.
Kalorier
I gennemsnit har en 1-kops servering avgolemono suppe 138 kalorier og giver 16 g kulhydrater ifølge MyFitnessPal. com.
Anden ernæring
En 1-kops servering har 3 g fedt, herunder 1 g mættet fedt, 1 g eller flerumættet fedt og 68 mg kolesterol ifølge MyFitnessPal. com. Den har 1, 141 mg natrium. Avgolemono suppe giver ikke tomme kalorier. Den har 316 mg kalium og 10 g protein.
