Hvor mange kalorier har en ægte Horchata-drikke?
Indholdsfortegnelse:
Horchata er lavet med ris, melonfrø eller mandler og sukker. En traditionel spansk drik, der også serveres i Mexico. Horchata parrer godt med krydret køkken og er sødt og rig nok til en dessert. Selv om denne cremede drik går let ned på en varm dag, kan det være meget højt i kalorier. Hvis horchata er på menuen, har du ikke mere end et glas for at hjælpe med at opretholde din vægt.
Dagens video
Kalorieindhold
Der findes mange autentiske opskrifter for horchata, hver med varierende ernæringsniveauer. Mandler er en kalorisk tæt mad, så disse versioner er typisk den mest opfedning. En hjemmelavet mandelhorchata opført på MyFitnessPal giver 240 kalorier pr. 8 ounce servering, mens en opskrift fra University of Illinois Extension, lavet med mandler og skummetmælk, indeholder 212 kalorier pr. Portion. En melonfrøopskrift fra Food. com indeholder kun 129 kalorier pr. portion. For at reducere kalorieindholdet i din opskrift skal du bruge så lidt sukker som muligt.
